健康管理は、食事の管理から。もつ煮の栄養バランスを見てみよう

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もつ煮の詳細

もつ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 363.3 kcal
 
10.5%
 内訳
＊炭水化物 19.8 g
 
3.2%
 内訳
＊タンパク質 18.8 g
 
10.9%
 内訳
＊ナトリウム 1539 mg
 
39%
 内訳
＊脂質 20.7 g
 
21.6%
 内訳
＊カリウム 623 mg
 
20.7%
 内訳
＊カルシウム 222 mg
 
9.6%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 10.7 μg
 
445.8%
 内訳
＊ビタミンC 14.9 mg
 
14.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 26 μg
 
34.6%
 内訳
＊葉酸 66.7 μg
 
6.6%
 内訳
＊コレステロール 105 mg
 
14%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
11.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.9 g
 
48.7%
 内訳


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