健康管理は、食事の管理から。うどんの具の栄養バランスを見てみよう

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うどんの具の詳細

うどんの具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 267 kcal
 
14%
 内訳
＊炭水化物 34 g
 
10.2%
 内訳
＊タンパク質 9.4 g
 
9.9%
 内訳
＊ナトリウム 1047 mg
 
33.2%
 内訳
＊脂質 10.2 g
 
19.3%
 内訳
＊カリウム 749 mg
 
24.9%
 内訳
＊カルシウム 225 mg
 
9.7%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 24 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 57 mg
 
57%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 197 μg
 
303%
 内訳
＊葉酸 195 μg
 
19.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 4.2 g
 
21%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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