健康管理は、食事の管理から。ほうれんそうとベーコンのの栄養バランスを見てみよう

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ほうれんそうとベーコンのの詳細

ほうれんそうとベーコンの

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 326.3 kcal
 
17.1%
 内訳
＊炭水化物 3.2 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 15 g
 
15.8%
 内訳
＊ナトリウム 2895 mg
 
91.9%
 内訳
＊脂質 28.3 g
 
53.7%
 内訳
＊カリウム 809 mg
 
26.9%
 内訳
＊カルシウム 71.2 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 383 μgRE
 
12.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 52.5 mg
 
52.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 249 μg
 
383%
 内訳
＊葉酸 208 μg
 
20.8%
 内訳
＊コレステロール 211 mg
 
32.4%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
12.5%
 内訳
＊食塩相当量 7.3 g
 
91.2%
 内訳


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