健康管理は、食事の管理から。パンプキンシチューの栄養バランスを見てみよう

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パンプキンシチューの詳細

パンプキンシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1241.9 kcal
 
65.4%
 内訳
＊炭水化物 199 g
 
59.9%
 内訳
＊タンパク質 26.9 g
 
28.3%
 内訳
＊ナトリウム 1051 mg
 
33.3%
 内訳
＊脂質 39.2 g
 
74.3%
 内訳
＊カリウム 4462 mg
 
148.7%
 内訳
＊カルシウム 271 mg
 
11.7%
 内訳
＊鉄 5.1 mg
 
12.7%
 内訳
＊亜鉛 3.9 mg
 
13%
 内訳
＊ビタミンA 3083 μgRE
 
102.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2.8 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 406 mg
 
406%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 41.9 mg
 
5.9%
 内訳
＊ビタミンK 238 μg
 
366.1%
 内訳
＊葉酸 399 μg
 
39.9%
 内訳
＊コレステロール 56.4 mg
 
8.6%
 内訳
＊食物繊維 32.6 g
 
163%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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