健康管理は、食事の管理から。野菜のかれーいための栄養バランスを見てみよう

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野菜のかれーいための詳細

野菜のかれーいため

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 320.9 kcal
 
16.9%
 内訳
＊炭水化物 71 g
 
21.3%
 内訳
＊タンパク質 7.2 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 2374 mg
 
75.3%
 内訳
＊脂質 1.9 g
 
3.6%
 内訳
＊カリウム 1701 mg
 
56.7%
 内訳
＊カルシウム 116 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
12.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 684 μgRE
 
22.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 3.5 mg
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 104 mg
 
104%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.3 μg
 
20.4%
 内訳
＊葉酸 104 μg
 
10.4%
 内訳
＊コレステロール 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 11.7 g
 
58.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
 内訳


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