健康管理は、食事の管理から。カレーいための栄養バランスを見てみよう

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カレーいための詳細

カレーいため

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 433.8 kcal
 
22.8%
 内訳
＊炭水化物 54.8 g
 
16.5%
 内訳
＊タンパク質 14.4 g
 
15.1%
 内訳
＊ナトリウム 2822 mg
 
89.6%
 内訳
＊脂質 19.2 g
 
36.4%
 内訳
＊カリウム 1535 mg
 
51.1%
 内訳
＊カルシウム 127 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 5.1 mg
 
12.7%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 956 μgRE
 
31.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 67.6 mg
 
67.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 15.1 μg
 
23.2%
 内訳
＊葉酸 98.4 μg
 
9.8%
 内訳
＊コレステロール 35.2 mg
 
5.4%
 内訳
＊食物繊維 12.6 g
 
63%
 内訳
＊食塩相当量 7.2 g
 
90%
 内訳


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