健康管理は、食事の管理から。クリームスパゲティの栄養バランスを見てみよう

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クリームスパゲティの詳細

材料

＊スパゲティ・マカロニ（ゆで） 乾物1人前 378 kcal
＊生クリーム（液状） 通常サイズ0.5パック 409 kcal
＊固形コンソメ 固形0.25個 2.9 kcal
＊おろしニンニク 小1盛り 3.4 kcal
＊こしょう 1振り 0.38 kcal
＊ナツメグ 小さじ0.5杯 5.6 kcal
＊食塩 小さじ0.5杯 0 kcal
    799.3 kcal
クリームスパゲティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 799.3 kcal
 
42.7%
 内訳
＊炭水化物 77 g
 
23.5%
 内訳
＊タンパク質 17.6 g
 
18.8%
 内訳
＊ナトリウム 1561 mg
 
49.5%
 内訳
＊脂質 44.8 g
 
86.1%
 内訳
＊カリウム 295 mg
 
9.8%
 内訳
＊カルシウム 68.3 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 201 μgRE
 
6.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 8 μg
 
12.3%
 内訳
＊葉酸 15.2 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 63 mg
 
9.6%
 内訳
＊食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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