健康管理は、食事の管理から。ショートケーキの栄養バランスを見てみよう

やみ鍋さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ショートケーキの詳細

ショートケーキの詳細

材料

ショートケーキ 1カット 206 kcal
    206.4 kcal
ショートケーキ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 206.4 kcal
 
10.9%
 
炭水化物 47.1 g
 
14.3%
 
タンパク質 7.4 g
 
7.8%
 
ナトリウム 82 mg
 
2.6%
 
脂質 14 g
 
26.7%
 
カリウム 94 mg
 
3.1%
 
カルシウム 33 mg
 
1.4%
 
0.7 mg
 
1.7%
 
亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
ビタミンA 83 μgRE
 
2.7%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 
ビタミンE 0.4 mg
 
---%
 
ビタミンK 2 μg
 
3%
 
葉酸 8 μg
 
0.8%
 
コレステロール 150 mg
 
23%
 
食物繊維 0.6 g
 
3%
 
食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
5月29日(木)曇...  凡 ハヤト
薄曇  komokomo
暑い…↓  みたお
5/29  つかっと
17℃曇り  muusan
ヨコスカ  mommomo
5100日目-21...  たいパパ
5/28  つかっと
LINEテスト…↑  みたお
 komokomo
17℃雨  muusan
仕事 残業深夜  きょろきょろ60D
再び茅ヶ崎出張  常夏の国
木遣り反省会  Sei
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ