健康管理は、食事の管理から。ショートケーキの栄養バランスを見てみよう

やみ鍋さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ショートケーキの詳細

ショートケーキの詳細

材料

＊ショートケーキ 1カット 206 kcal
    206.4 kcal
ショートケーキ

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 206.4 kcal
 
10.9%
  
＊炭水化物 47.1 g
 
14.3%
  
＊タンパク質 7.4 g
 
7.8%
  
＊ナトリウム 82 mg
 
2.6%
  
＊脂質 14 g
 
26.7%
  
＊カリウム 94 mg
 
3.1%
  
＊カルシウム 33 mg
 
1.4%
  
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
  
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
  
＊ビタミンA 83 μgRE
 
2.7%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
  
＊葉酸 8 μg
 
0.8%
  
＊コレステロール 150 mg
 
23%
  
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
6月2日（日）晴れ 　凡　ハヤト
体調回復する 　常夏の国
雨 　komokomo
休日　熊本ドライブ 　きょろきょろ６０Ｄ
四時に起きる 　Ｓｅｉ
5月31日（土）晴... 　凡　ハヤト
20250531 　rm-112
呑み会 　taka0723
読み終わる 　打ち水
ありか 　ましゃもも
おひとりさま 　mommomo
15℃曇り 　muusan
20250530 　rm-112
5/30 　つかっと
雨 　komokomo
諸行は無常♪ 　ましゃもも
在宅勤務 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ