健康管理は、食事の管理から。チキンカツの栄養バランスを見てみよう

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チキンカツの詳細

チキンカツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 67.5 kcal
 
3.3%
 内訳
＊炭水化物 3.1 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 2.7 g
 
2.6%
 内訳
＊ナトリウム 221 mg
 
7%
 内訳
＊脂質 4.7 g
 
8.3%
 内訳
＊カリウム 39.5 mg
 
1.3%
 内訳
＊カルシウム 4.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 10.4 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 10.3 μg
 
15.8%
 内訳
＊葉酸 4.7 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 27.9 mg
 
4.2%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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