健康管理は、食事の管理から。アイスクリームの栄養バランスを見てみよう

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アイスクリームの詳細

材料

＊アイスクリーム 中1カップ 144 kcal
    144 kcal
アイスクリーム

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 144 kcal
 
6.8%
 内訳
＊炭水化物 18.6 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 3.1 g
 
2.9%
 内訳
＊ナトリウム 88 mg
 
2.2%
 内訳
＊脂質 6.4 g
 
10.9%
 内訳
＊カリウム 152 mg
 
5%
 内訳
＊カルシウム 112 mg
 
4.8%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 46.4 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.4 μg
 
3.2%
 内訳
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 42.4 mg
 
5.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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