健康管理は、食事の管理から。豆腐のコロッケの栄養バランスを見てみよう

人類最強の請負人さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>豆腐のコロッケの詳細

豆腐のコロッケの詳細

豆腐のコロッケ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 365.1 kcal
 
17.4%
 内訳
＊炭水化物 292.1 g
 
79.8%
 内訳
＊タンパク質 56.8 g
 
54%
 内訳
＊ナトリウム 44222 mg
 
1123.2%
 内訳
＊脂質 229.7 g
 
394.6%
 内訳
＊カリウム 1920 mg
 
64%
 内訳
＊カルシウム 586 mg
 
25.4%
 内訳
＊鉄 15 mg
 
30%
 内訳
＊亜鉛 4.7 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンA 210 μgRE
 
7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 51 mg
 
51%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 30 mg
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンK 372 μg
 
496%
 内訳
＊葉酸 168 μg
 
16.8%
 内訳
＊コレステロール 424 mg
 
56.5%
 内訳
＊食物繊維 12.2 g
 
48.8%
 内訳
＊食塩相当量 112.4 g
 
1405%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まだ直らない。 　あたりばん
休日　家片付け・タ... 　きょろきょろ６０Ｄ
熱中症対策2026 　ダックスＲＯＮ
7/25 　子分
コメリVS DCM 　おじまる子
涼しい！…↑ 　みたお
振替出勤 　打ち水
なんとか 　taka0723
31℃晴れ 　muusan
健康診断＋在宅勤務 　常夏の国
記録グラフが直らな... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
薄曇夕方強雨 　komokomo
芝を刈る!!! 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ