健康管理は、食事の管理から。豆腐のコロッケの栄養バランスを見てみよう

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豆腐のコロッケの詳細

豆腐のコロッケ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 365.1 kcal
 
17.4%
 内訳
＊炭水化物 292.1 g
 
79.8%
 内訳
＊タンパク質 56.8 g
 
54%
 内訳
＊ナトリウム 44222 mg
 
1123.2%
 内訳
＊脂質 229.7 g
 
394.6%
 内訳
＊カリウム 1920 mg
 
64%
 内訳
＊カルシウム 586 mg
 
25.4%
 内訳
＊鉄 15 mg
 
30%
 内訳
＊亜鉛 4.7 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンA 210 μgRE
 
7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 51 mg
 
51%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 30 mg
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンK 372 μg
 
496%
 内訳
＊葉酸 168 μg
 
16.8%
 内訳
＊コレステロール 424 mg
 
56.5%
 内訳
＊食物繊維 12.2 g
 
48.8%
 内訳
＊食塩相当量 112.4 g
 
1405%
 内訳


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