健康管理は、食事の管理から。おからチキンナゲットの栄養バランスを見てみよう

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おからチキンナゲットの詳細

おからチキンナゲット

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1087.1 kcal
 
58.2%
 内訳
＊炭水化物 39.8 g
 
12.2%
 内訳
＊タンパク質 72.3 g
 
77.4%
 内訳
＊ナトリウム 309 mg
 
9.8%
 内訳
＊脂質 67.9 g
 
131%
 内訳
＊カリウム 1454 mg
 
48.4%
 内訳
＊カルシウム 207 mg
 
9%
 内訳
＊鉄 4 mg
 
10%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 170 μgRE
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 12.6 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.9 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 145 μg
 
223%
 内訳
＊葉酸 79.6 μg
 
7.9%
 内訳
＊コレステロール 439 mg
 
67.5%
 内訳
＊食物繊維 16.2 g
 
81%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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