健康管理は、食事の管理から。エビフライの栄養バランスを見てみよう

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エビフライの詳細

エビフライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 123.7 kcal
 
5.9%
 内訳
＊炭水化物 5.2 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 5.7 g
 
5.5%
 内訳
＊ナトリウム 515 mg
 
13%
 内訳
＊脂質 8.4 g
 
14.6%
 内訳
＊カリウム 81 mg
 
2.7%
 内訳
＊カルシウム 26.4 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 32.7 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.1 μg
 
17.4%
 内訳
＊葉酸 12.2 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 111 mg
 
14.8%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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