健康管理は、食事の管理から。なめこと豆腐の味噌汁　大橋の栄養バランスを見てみよう

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なめこと豆腐の味噌汁　大橋の詳細

なめこと豆腐の味噌汁　大橋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 311.4 kcal
 
17.4%
 内訳
＊炭水化物 21.1 g
 
6.7%
 内訳
＊タンパク質 26.8 g
 
30%
 内訳
＊ナトリウム 1384 mg
 
43.9%
 内訳
＊脂質 14.6 g
 
29.4%
 内訳
＊カリウム 888 mg
 
29.6%
 内訳
＊カルシウム 405 mg
 
17.6%
 内訳
＊鉄 4.4 mg
 
11%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 12 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 9 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 52.5 μg
 
80.7%
 内訳
＊葉酸 129 μg
 
12.9%
 内訳
＊コレステロール 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 7.2 g
 
36%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


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