健康管理は、食事の管理から。ほうれん草のぱんの栄養バランスを見てみよう

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ほうれん草のぱんの詳細

ほうれん草のぱん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 373 kcal
 
20.4%
 内訳
＊炭水化物 71.4 g
 
22.3%
 内訳
＊タンパク質 13.1 g
 
14.3%
 内訳
＊ナトリウム 2347 mg
 
74.5%
 内訳
＊脂質 2.2 g
 
4.3%
 内訳
＊カリウム 313 mg
 
10.4%
 内訳
＊カルシウム 41 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 105 μgRE
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 10.5 mg
 
10.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 81 μg
 
124.6%
 内訳
＊葉酸 81 μg
 
8.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 5.9 g
 
73.7%
 内訳


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