健康管理は、食事の管理から。ツナサンドの栄養バランスを見てみよう

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ツナサンドの詳細

ツナサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 650.3 kcal
 
28.8%
 内訳
＊炭水化物 61 g
 
15.4%
 内訳
＊タンパク質 27.4 g
 
24.2%
 内訳
＊ナトリウム 1046 mg
 
33.2%
 内訳
＊脂質 32.9 g
 
52.6%
 内訳
＊カリウム 281 mg
 
9.3%
 内訳
＊カルシウム 41.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 12.1 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 3.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンE 8.3 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンK 14.2 μg
 
21.8%
 内訳
＊葉酸 43.4 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 48.1 mg
 
7.4%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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