健康管理は、食事の管理から。さやいんげんのベーコン炒めの栄養バランスを見てみよう

たっぴ☆さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>さやいんげんのベーコン炒めの詳細

さやいんげんのベーコン炒めの詳細

材料

食材が登録されていません
さやいんげんのベーコン炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 211.9 kcal
 
8%
 内訳
＊炭水化物 2.9 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 6.2 g
 
4.7%
 内訳
＊ナトリウム 456.1 mg
 
14.4%
 内訳
＊脂質 19.7 g
 
27%
 内訳
＊カリウム 219 mg
 
7.3%
 内訳
＊カルシウム 27.3 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 26.9 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 18 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 37.2 μg
 
57.2%
 内訳
＊葉酸 25.7 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール 20.1 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
250504　電車... 　yukatroll
夏の花を買いに 　Ｓｅｉ
夏日に届かず 　pushuca
6月4日（水）晴れ 　凡　ハヤト
20250604 　rm-112
6/4 　つかっと
sangedoll... 　karendoll
なるほど 　taka0723
包丁に思う 　打ち水
19℃曇り 　muusan
雨 　komokomo
長野市 と 長嶋さ... 　ぴぃずま
20250603 　rm-112
栄光の男♪ 　ましゃもも
250603　梅 　yukatroll
長嶋茂雄さん逝去 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ