健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 454.6 kcal
 
21.4%
 内訳
＊炭水化物 48.5 g
 
13.1%
 内訳
＊タンパク質 7.5 g
 
7%
 内訳
＊ナトリウム 710 mg
 
22.5%
 内訳
＊脂質 25.7 g
 
43.7%
 内訳
＊カリウム 1067 mg
 
35.5%
 内訳
＊カルシウム 64.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 683 μgRE
 
22.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 58.3 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 25.9 μg
 
39.8%
 内訳
＊葉酸 75 μg
 
7.5%
 内訳
＊コレステロール 17.5 mg
 
2.6%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
32.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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