健康管理は、食事の管理から。おじやの栄養バランスを見てみよう

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おじやの詳細

おじや

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 135.2 kcal
 
6.3%
 内訳
＊炭水化物 18 g
 
4.8%
 内訳
＊タンパク質 4.9 g
 
4.6%
 内訳
＊ナトリウム 47.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊脂質 5 g
 
8.5%
 内訳
＊カリウム 232 mg
 
7.7%
 内訳
＊カルシウム 98.2 mg
 
4.2%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 33.1 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8.7 μg
 
13.3%
 内訳
＊葉酸 60.1 μg
 
6%
 内訳
＊コレステロール 91.9 mg
 
14.1%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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