健康管理は、食事の管理から。焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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焼きうどんの詳細

焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1085.4 kcal
 
57.4%
 内訳
＊炭水化物 134 g
 
40.4%
 内訳
＊タンパク質 35.4 g
 
37.4%
 内訳
＊ナトリウム 2765 mg
 
87.8%
 内訳
＊脂質 44.1 g
 
84%
 内訳
＊カリウム 959 mg
 
31.9%
 内訳
＊カルシウム 168 mg
 
7.3%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
8.2%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 16.6 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 113 mg
 
113%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 218 μg
 
335.3%
 内訳
＊葉酸 229 μg
 
22.9%
 内訳
＊コレステロール 64.5 mg
 
9.9%
 内訳
＊食物繊維 9.4 g
 
47%
 内訳
＊食塩相当量 7 g
 
87.5%
 内訳


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