健康管理は、食事の管理から。チリコンカンの栄養バランスを見てみよう

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チリコンカンの詳細

チリコンカン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1664.8 kcal
 
88%
 内訳
＊炭水化物 232 g
 
70%
 内訳
＊タンパク質 94.8 g
 
100.3%
 内訳
＊ナトリウム 2526 mg
 
80.2%
 内訳
＊脂質 39.5 g
 
75.2%
 内訳
＊カリウム 5489 mg
 
182.9%
 内訳
＊カルシウム 386 mg
 
16.7%
 内訳
＊鉄 13.7 mg
 
34.2%
 内訳
＊亜鉛 16.9 mg
 
56.3%
 内訳
＊ビタミンA 220 μgRE
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.6 mg
 
145.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 3.2 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.3 μg
 
95.8%
 内訳
＊ビタミンC 58 mg
 
58%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 14.1 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンK 56.4 μg
 
86.7%
 内訳
＊葉酸 1191 μg
 
119.1%
 内訳
＊コレステロール 101 mg
 
15.5%
 内訳
＊食物繊維 58 g
 
290%
 内訳
＊食塩相当量 6.3 g
 
78.7%
 内訳


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