健康管理は、食事の管理から。ローストポークの栄養バランスを見てみよう

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ローストポークの詳細

ローストポーク

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 398.3 kcal
 
21%
 内訳
＊炭水化物 14.8 g
 
4.4%
 内訳
＊タンパク質 33.2 g
 
35.1%
 内訳
＊ナトリウム 504 mg
 
16%
 内訳
＊脂質 23 g
 
43.8%
 内訳
＊カリウム 2328 mg
 
77.6%
 内訳
＊カルシウム 305 mg
 
13.2%
 内訳
＊鉄 8.9 mg
 
22.2%
 内訳
＊亜鉛 5.9 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンA 773 μgRE
 
25.7%
 内訳
＊ビタミンB1 1.4 mg
 
127.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 79.5 mg
 
79.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 5.9 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 722 μg
 
1110.7%
 内訳
＊葉酸 543 μg
 
54.3%
 内訳
＊コレステロール 97.5 mg
 
15%
 内訳
＊食物繊維 9 g
 
45%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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