健康管理は、食事の管理から。しし唐のおかか炒めの栄養バランスを見てみよう

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しし唐のおかか炒めの詳細

しし唐のおかか炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 141.9 kcal
 
7.5%
 内訳
＊炭水化物 7.6 g
 
2.2%
 内訳
＊タンパク質 9.5 g
 
10%
 内訳
＊ナトリウム 1037 mg
 
32.9%
 内訳
＊脂質 8.5 g
 
16.1%
 内訳
＊カリウム 485 mg
 
16.1%
 内訳
＊カルシウム 18.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 44 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 57 mg
 
57%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 51.4 μg
 
79%
 内訳
＊葉酸 39.8 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 14.4 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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