健康管理は、食事の管理から。やきとんの栄養バランスを見てみよう

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やきとんの詳細

やきとん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 161.2 kcal
 
8.8%
 内訳
＊炭水化物 1 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 21.6 g
 
23.6%
 内訳
＊ナトリウム 113 mg
 
3.5%
 内訳
＊脂質 7 g
 
13.8%
 内訳
＊カリウム 261 mg
 
8.7%
 内訳
＊カルシウム 8.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 6.8 mg
 
17%
 内訳
＊亜鉛 4.3 mg
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンA 5206 μgRE
 
173.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 1.7 mg
 
141.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 12.2 μg
 
508.3%
 内訳
＊ビタミンC 13.9 mg
 
13.9%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.3 μg
 
8.1%
 内訳
＊葉酸 336 μg
 
33.6%
 内訳
＊コレステロール 250 mg
 
38.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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