健康管理は、食事の管理から。バターロールの栄養バランスを見てみよう

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バターロールの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中2本 128 kcal
＊ロールパン 中2個 379 kcal
＊マヨネーズ 大さじ1杯 93.8 kcal
＊ショルダーベーコン 中0.5枚 9.3 kcal
    610.7 kcal
バターロール

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 610.7 kcal
 
31.8%
 内訳
＊炭水化物 59.9 g
 
17.8%
 内訳
＊タンパク質 18.7 g
 
19.4%
 内訳
＊ナトリウム 1053 mg
 
33.4%
 内訳
＊脂質 32.9 g
 
61.7%
 内訳
＊カリウム 220 mg
 
7.3%
 内訳
＊カルシウム 59.4 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 9.1 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 20.1 μg
 
30.9%
 内訳
＊葉酸 46.5 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 46.4 mg
 
7.1%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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