健康管理は、食事の管理から。もつ鍋の栄養バランスを見てみよう

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もつ鍋の詳細

もつ鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 923.5 kcal
 
44%
 内訳
＊炭水化物 95.7 g
 
26%
 内訳
＊タンパク質 42.3 g
 
40.2%
 内訳
＊ナトリウム 1999 mg
 
63.4%
 内訳
＊脂質 37.8 g
 
64.9%
 内訳
＊カリウム 1143 mg
 
38.1%
 内訳
＊カルシウム 223 mg
 
9.6%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
9.7%
 内訳
＊亜鉛 3.8 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンA 62.2 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 11 μg
 
458.3%
 内訳
＊ビタミンC 39.9 mg
 
39.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 86.9 μg
 
133.6%
 内訳
＊葉酸 123 μg
 
12.3%
 内訳
＊コレステロール 166 mg
 
25.5%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 5 g
 
62.5%
 内訳


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