健康管理は、食事の管理から。鶏肉カレーの栄養バランスを見てみよう

うさうささんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏肉カレーの詳細

鶏肉カレーの詳細

鶏肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 735.2 kcal
 
35%
 内訳
＊炭水化物 106 g
 
28.8%
 内訳
＊タンパク質 20.7 g
 
19.7%
 内訳
＊ナトリウム 503 mg
 
15.9%
 内訳
＊脂質 24.6 g
 
42.2%
 内訳
＊カリウム 1613 mg
 
53.7%
 内訳
＊カルシウム 100 mg
 
4.3%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 763 μgRE
 
25.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 2.2 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 78.9 mg
 
78.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 72.2 μg
 
111%
 内訳
＊葉酸 122 μg
 
12.2%
 内訳
＊コレステロール 69.3 mg
 
10.6%
 内訳
＊食物繊維 10.3 g
 
51.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
飛び上がる 　打ち水
29℃晴れ 　muusan
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ