健康管理は、食事の管理から。冷やし中華の栄養バランスを見てみよう

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冷やし中華の詳細

冷やし中華

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 511.1 kcal
 
20.5%
 内訳
＊炭水化物 58.7 g
 
13.4%
 内訳
＊タンパク質 24 g
 
19.3%
 内訳
＊ナトリウム 1518 mg
 
48.2%
 内訳
＊脂質 18 g
 
26%
 内訳
＊カリウム 650 mg
 
21.6%
 内訳
＊カルシウム 81.7 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 87.1 μgRE
 
2.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 16.8 mg
 
16.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 32.2 μg
 
49.5%
 内訳
＊葉酸 59.1 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール 198 mg
 
30.4%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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