健康管理は、食事の管理から。きゃべつとにんじんの甘酢漬けの栄養バランスを見てみよう

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きゃべつとにんじんの甘酢漬けの詳細

きゃべつとにんじんの甘酢漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 75.9 kcal
 
3%
 内訳
＊炭水化物 14.3 g
 
3.2%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2%
 内訳
＊ナトリウム 1047 mg
 
33.2%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 337 mg
 
11.2%
 内訳
＊カルシウム 43.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 410 μgRE
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 22.9 mg
 
22.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 40.8 μg
 
62.7%
 内訳
＊葉酸 58.7 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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