健康管理は、食事の管理から。キャベツスープの栄養バランスを見てみよう

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キャベツスープの詳細

材料

＊固形コンソメ 固形0.3個 3.5 kcal
＊キャベツ 葉1枚 11.5 kcal
＊食塩 小さじ1杯 0 kcal
＊黒こしょう 1振り 0.36 kcal
    15.4 kcal
キャベツスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 15.4 kcal
 
0.7%
 内訳
＊炭水化物 3.3 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 2598 mg
 
65.9%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 110 mg
 
3.6%
 内訳
＊カルシウム 23.6 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 20.5 mg
 
20.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 39 μg
 
52%
 内訳
＊葉酸 39.2 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 6.6 g
 
82.5%
 内訳


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