健康管理は、食事の管理から。もりそば　大盛（ゆで太郎）400ｇの栄養バランスを見てみよう

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もりそば　大盛（ゆで太郎）400ｇの詳細

材料

＊そば（生） 400g 528 kcal
＊カツオ昆布だし 100g 2 kcal
＊わさび 小1盛り 1.8 kcal
＊小口ネギ 10g 2.7 kcal
    534.5 kcal
もりそば　大盛（ゆで太郎）400ｇ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 534.5 kcal
 
24.5%
 内訳
＊炭水化物 105 g
 
27.6%
 内訳
＊タンパク質 19.8 g
 
18.1%
 内訳
＊ナトリウム 42.6 mg
 
1%
 内訳
＊脂質 4 g
 
6.6%
 内訳
＊カリウム 241 mg
 
8%
 内訳
＊カルシウム 51 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
6.6%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 19 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 5.9 mg
 
5.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 13 μg
 
17.3%
 内訳
＊葉酸 46 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 8.3 g
 
33.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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