健康管理は、食事の管理から。カロリー燃焼野菜スープの栄養バランスを見てみよう

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カロリー燃焼野菜スープの詳細

材料

＊玉ねぎ 中3玉 217 kcal
＊キャベツ 500g 115 kcal
＊ピーマン 中1個 7.7 kcal
＊セロリ 中1本 9.8 kcal
＊固形コンソメ 固形1個 11.8 kcal
＊カレー粉 大さじ1杯 24.9 kcal
    385.7 kcal
カロリー燃焼野菜スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 385.7 kcal
 
20.7%
 内訳
＊炭水化物 87.1 g
 
26.8%
 内訳
＊タンパク質 13.7 g
 
14.7%
 内訳
＊ナトリウム 907 mg
 
23%
 内訳
＊脂質 2.7 g
 
5.2%
 内訳
＊カリウム 2300 mg
 
76.6%
 内訳
＊カルシウム 386 mg
 
16.7%
 内訳
＊鉄 5.2 mg
 
10.4%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 36.1 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 276 mg
 
276%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 409 μg
 
545.3%
 内訳
＊葉酸 553 μg
 
55.3%
 内訳
＊コレステロール 0.5 mg
 
---%
  
＊食物繊維 22.7 g
 
90.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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