健康管理は、食事の管理から。もつ煮の栄養バランスを見てみよう

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もつ煮の詳細

もつ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 229.5 kcal
 
12.6%
 内訳
＊炭水化物 15.3 g
 
4.7%
 内訳
＊タンパク質 9.5 g
 
10.4%
 内訳
＊ナトリウム 642 mg
 
20.3%
 内訳
＊脂質 14.1 g
 
27.8%
 内訳
＊カリウム 501 mg
 
16.7%
 内訳
＊カルシウム 82.5 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 5 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 10.7 μg
 
445.8%
 内訳
＊ビタミンC 32.2 mg
 
32.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 72 μg
 
110.7%
 内訳
＊葉酸 119 μg
 
11.9%
 内訳
＊コレステロール 105 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 5.6 g
 
28%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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