健康管理は、食事の管理から。とろろ焼肉丼の栄養バランスを見てみよう

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とろろ焼肉丼の詳細

とろろ焼肉丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 764.6 kcal
 
35.5%
 内訳
＊炭水化物 63.8 g
 
16.9%
 内訳
＊タンパク質 16.2 g
 
15%
 内訳
＊ナトリウム 3553 mg
 
112.8%
 内訳
＊脂質 46.2 g
 
77.2%
 内訳
＊カリウム 511 mg
 
17%
 内訳
＊カルシウム 27.7 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 3.9 mg
 
13%
 内訳
＊ビタミンA 2.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 4.1 mg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14.4 μg
 
22.1%
 内訳
＊葉酸 16.3 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 88.2 mg
 
13.5%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 9 g
 
112.5%
 内訳


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