睡眠負債【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月08日（土）

睡眠負債
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睡眠負債 画像1

夏の全国高校野球、大会3日目の第3試合は、
熊本の有明高校が京都の立命館宇治高校に6対3で逆転勝ちし、2回戦に進みました。　　　ヽ(*´∀`)ﾉｵﾒﾃﾞﾄ─ｯ♪



ここのところの‘睡眠負債’解消!?

卓球の試合を見ていたはずなんだけど、起きたら‘1時間半寝てしまっていたようです’と。　
結果、見たこともない数字が!!　(笑笑笑)　※画像1

人間、どこかでちゃんと調整出来るんだな。


“暑いうちは無理しない”なんてダラダラしていたけれど、来週からは暑さも少し落ち着くよう。。。

先ずは身体を動かさなくちゃ♪♪
【記録グラフ】
体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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