健康管理は、食事の管理から。焼鳥の栄養バランスを見てみよう

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焼鳥の詳細

焼鳥

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 155.2 kcal
 
8.6%
 内訳
＊炭水化物 1.1 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 9.3 g
 
10.4%
 内訳
＊ナトリウム 18.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 11.9 g
 
23.9%
 内訳
＊カリウム 168 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 6.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 31 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 31.6 μg
 
48.6%
 内訳
＊葉酸 11.7 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 48.4 mg
 
7.4%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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