焼きのりの詳細
材料
| ＊焼きのり |
大1枚 |
5.6 |
kcal |
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5.6 |
kcal |
栄養成分（100gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
5.6 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
44.3 |
g |
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| ＊タンパク質 |
41.4 |
g |
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| ＊ナトリウム |
530 |
mg |
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| ＊脂質 |
3.7 |
g |
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| ＊カリウム |
2400 |
mg |
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| ＊カルシウム |
280 |
mg |
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| ＊鉄 |
11.4 |
mg |
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| ＊亜鉛 |
3.6 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
2300 |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
0.7 |
mg |
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| ＊ビタミンB2 |
2.3 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
0.6 |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
57.6 |
μg |
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| ＊ビタミンC |
210 |
mg |
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| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
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| ＊ビタミンE |
4.6 |
mg |
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| ＊ビタミンK |
390 |
μg |
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| ＊葉酸 |
1900 |
μg |
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| ＊コレステロール |
22 |
mg |
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| ＊食物繊維 |
36 |
g |
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| ＊食塩相当量 |
1.3 |
g |
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