健康管理は、食事の管理から。ビーフカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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ビーフカレーライスの詳細

ビーフカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 487.6 kcal
 
26.1%
 内訳
＊炭水化物 54.5 g
 
16.6%
 内訳
＊タンパク質 6.7 g
 
7.1%
 内訳
＊ナトリウム 361 mg
 
11.4%
 内訳
＊脂質 26.2 g
 
50.5%
 内訳
＊カリウム 632 mg
 
21%
 内訳
＊カルシウム 43.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 341 μgRE
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 32.5 mg
 
32.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 26.8 μg
 
41.2%
 内訳
＊葉酸 50.7 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール 21.5 mg
 
3.3%
 内訳
＊食物繊維 4.2 g
 
21%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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