健康管理は、食事の管理から。コールスローサラダの栄養バランスを見てみよう

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コールスローサラダの詳細

材料

＊キャベツ 120g 27.6 kcal
    27.6 kcal
コールスローサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 27.6 kcal
 
1.5%
 内訳
＊炭水化物 6.2 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 1.6 g
 
1.7%
 内訳
＊ナトリウム 6 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 240 mg
 
8%
 内訳
＊カルシウム 51.6 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 4.8 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 49.2 mg
 
49.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 93.6 μg
 
144%
 内訳
＊葉酸 93.6 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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