8/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月27日（水）

8/27
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発熱（休み）

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1717歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
10時
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
不二家 レモンスカッシュ（0.5人前） 8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
15時
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
ホッキ貝の刺身（1人前） 25.6 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
20時
ホタルイカ（3人前） 20.2 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1955 kcal
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