8/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月26日（火）

8/26
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発熱（休み）

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1289歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
プルーン（1人前） 34.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
12時
ジョイフル 明太子スパゲティ（1人前） 466 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
楽陽食品 シウマイ（0.5人前） 148 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.5人前） 76.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  1690 kcal
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