健康管理は、食事の管理から。ようかんの栄養バランスを見てみよう

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ようかんの詳細

材料

＊練りようかん 一口サイズ1個 178 kcal
    177.6 kcal
ようかん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 177.6 kcal
 
7.2%
 内訳
＊炭水化物 42 g
 
9.8%
 内訳
＊タンパク質 2.2 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 1.8 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 14.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊カルシウム 9 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.8 μg
 
2.7%
 内訳
＊葉酸 0.6 μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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