健康管理は、食事の管理から。チキンえびドリア（2.5人前）の栄養バランスを見てみよう

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チキンえびドリア（2.5人前）の詳細

チキンえびドリア（2.5人前）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2634.2 kcal
 
108.1%
 内訳
＊炭水化物 248 g
 
58.2%
 内訳
＊タンパク質 147 g
 
120.4%
 内訳
＊ナトリウム 4920 mg
 
156.2%
 内訳
＊脂質 108 g
 
159.5%
 内訳
＊カリウム 2864 mg
 
95.4%
 内訳
＊カルシウム 1118 mg
 
48.6%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
9.7%
 内訳
＊亜鉛 16.3 mg
 
54.3%
 内訳
＊ビタミンA 662 μgRE
 
22%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.7 mg
 
141.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 6.9 μg
 
287.5%
 内訳
＊ビタミンC 41.4 mg
 
41.4%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 8 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンK 218 μg
 
335.3%
 内訳
＊葉酸 363 μg
 
36.3%
 内訳
＊コレステロール 892 mg
 
137.2%
 内訳
＊食物繊維 7.1 g
 
35.5%
 内訳
＊食塩相当量 12.4 g
 
155%
 内訳


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