健康管理は、食事の管理から。丸ぼうろ（25個）の栄養バランスを見てみよう

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丸ぼうろ（25個）の詳細

丸ぼうろ（25個）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1816.5 kcal
 
74.5%
 内訳
＊炭水化物 389 g
 
91.3%
 内訳
＊タンパク質 30.6 g
 
25%
 内訳
＊ナトリウム 231 mg
 
7.3%
 内訳
＊脂質 13.1 g
 
19.3%
 内訳
＊カリウム 477 mg
 
15.9%
 内訳
＊カルシウム 140 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 129 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 11.2 μg
 
17.2%
 内訳
＊葉酸 59.7 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール 361 mg
 
55.5%
 内訳
＊食物繊維 6.3 g
 
31.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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