健康管理は、食事の管理から。丸ぼうろ（25個）の栄養バランスを見てみよう

めんまさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>丸ぼうろ（25個）の詳細

丸ぼうろ（25個）の詳細

丸ぼうろ（25個）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1816.5 kcal
 
74.5%
 内訳
＊炭水化物 389 g
 
91.3%
 内訳
＊タンパク質 30.6 g
 
25%
 内訳
＊ナトリウム 231 mg
 
7.3%
 内訳
＊脂質 13.1 g
 
19.3%
 内訳
＊カリウム 477 mg
 
15.9%
 内訳
＊カルシウム 140 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 129 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 11.2 μg
 
17.2%
 内訳
＊葉酸 59.7 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール 361 mg
 
55.5%
 内訳
＊食物繊維 6.3 g
 
31.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
背水の陣 　おじまる子
市民運動会 　Ｓｅｉ
晴 　komokomo
大分旅行　2日目 　きょろきょろ６０Ｄ
嫌になる 　打ち水
ようやく 　taka0723
揚げ物三昧 　mommomo
20℃晴れ 　muusan
しんどっ と ワイ... 　ぴぃずま
大分旅行　1日目 　きょろきょろ６０Ｄ
10/10-松田 　kobaya
19℃晴れ 　muusan
予防接種 　mommomo
パブリックビューイ... 　おじまる子
少し良くなってきた 　あたりばん
晴 　komokomo
10/10 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ