健康管理は、食事の管理から。むつ塩焼きの栄養バランスを見てみよう

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むつ塩焼きの詳細

むつ塩焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 75.6 kcal
 
3.2%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
 内訳
＊タンパク質 6.7 g
 
5.6%
 内訳
＊ナトリウム 2374 mg
 
60.2%
 内訳
＊脂質 5 g
 
7.6%
 内訳
＊カリウム 162 mg
 
5.4%
 内訳
＊カルシウム 11.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 3.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 2.4 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 23.6 mg
 
3.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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