健康管理は、食事の管理から。エビフライの栄養バランスを見てみよう

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エビフライの詳細

エビフライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 263.9 kcal
 
11.1%
 内訳
＊炭水化物 4.5 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 23.7 g
 
20%
 内訳
＊ナトリウム 530 mg
 
13.4%
 内訳
＊脂質 15.7 g
 
23.9%
 内訳
＊カリウム 299 mg
 
9.9%
 内訳
＊カルシウム 89.7 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 33.5 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 24.9 μg
 
33.2%
 内訳
＊葉酸 26.9 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 259 mg
 
34.5%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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