健康管理は、食事の管理から。こんにゃくの炒め物の栄養バランスを見てみよう

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こんにゃくの炒め物の詳細

こんにゃくの炒め物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 24.2 kcal
 
1%
 内訳
＊炭水化物 3.6 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.6%
 内訳
＊ナトリウム 3.5 mg
 
---%
  
＊脂質 1.1 g
 
1.6%
 内訳
＊カリウム 124 mg
 
4.1%
 内訳
＊カルシウム 26.5 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 10.8 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 37.5 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 39.8 μg
 
53%
 内訳
＊葉酸 45.9 μg
 
4.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
5.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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