健康管理は、食事の管理から。もち米団子の栄養バランスを見てみよう

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もち米団子の詳細

材料

＊米・もち米 並0.5杯 118 kcal
＊ミートボール（冷凍） 2個 97.6 kcal
    215.2 kcal
もち米団子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 215.2 kcal
 
9%
 内訳
＊炭水化物 31 g
 
7.4%
 内訳
＊タンパク質 6.4 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 209 mg
 
5.3%
 内訳
＊脂質 6.8 g
 
10.3%
 内訳
＊カリウム 96.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊カルシウム 9.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 14.4 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 17.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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