健康管理は、食事の管理から。豚バラアスパラ巻き照り焼きの栄養バランスを見てみよう

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豚バラアスパラ巻き照り焼きの詳細

豚バラアスパラ巻き照り焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 431.7 kcal
 
18.3%
 内訳
＊炭水化物 8.1 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 15 g
 
12.7%
 内訳
＊ナトリウム 388 mg
 
9.8%
 内訳
＊脂質 34.6 g
 
52.8%
 内訳
＊カリウム 325 mg
 
10.8%
 内訳
＊カルシウム 8.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 16.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.6 μg
 
16.8%
 内訳
＊葉酸 41.7 μg
 
4.1%
 内訳
＊コレステロール 70 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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