健康管理は、食事の管理から。インスタントラーメン(カップ・ノンフライ)の栄養バランスを見てみよう

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インスタントラーメン(カップ・ノンフライ)の詳細

材料

インスタントラーメン(カップ・ノンフライ) 1人前 436 kcal
    436 kcal
インスタントラーメン(カップ・ノンフライ)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 436 kcal
 
12.1%
 
炭水化物 58.1 g
 
9.2%
 
タンパク質 8.4 g
 
4.6%
 
ナトリウム 1500 mg
 
38.1%
 
脂質 18.9 g
 
18.9%
 
カリウム 190 mg
 
6.3%
 
カルシウム 190 mg
 
8.2%
 
1.1 mg
 
2.2%
 
亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 
ビタミンA 7 μgRE
 
0.2%
 
ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 
ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 1 mg
 
1%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 
ビタミンK 14 μg
 
18.6%
 
葉酸 13 μg
 
1.3%
 
コレステロール 1 mg
 
0.1%
 
食物繊維 2.4 g
 
9.6%
 
食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 


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